Ang skiing ay isang tanyag na aktibidad sa taglamig. Naglalakad nang mahinahon ang ski sa katawan, pinapabuti ang pisikal na kalagayan nito, nadagdagan ang pangkalahatang tono, tinitiyak ang mataas na pagganap. Ang kasiyahan ng pag-ski ay maaaring makuha lamang sa maayos na napiling mga ski.
Panuto
Hakbang 1
Kailangan mong pumili ng mga ski na isinasaalang-alang ang maraming mga kadahilanan. Ang mga uri ng ski ay maaaring may kundisyon na nahahati sa pangunahing mga pangkat: target, ayon sa pamamaraan ng paggalaw, ayon sa mga parameter, ayon sa materyal. Tukuyin kung saan ka mag-skate. Ang pagpili ng iyong ski ay nakasalalay dito. Bumili ng mga baguhan kung gagamitin mo ang mga ito para sa pagsakay sa labas ng lungsod sa pinakamalapit na kagubatan. Tumimbang sila ng 1.5 kg at mabigat, ngunit hindi mo maitatakda ang mga tala sa kanila. Nakukuha mo ang karanasan na kailangan mo at makatipid ng pera. Bumili ng mga propesyonal kung hindi ka nasiyahan sa mga amateur na modelo at nais mong mag-ski sa mga espesyal na daanan.
Hakbang 2
Pumili ng mga ski batay sa iyong istilo sa pag-ski. Para sa mga atleta na may mataas na antas ng pagsasanay sa pisikal at panteknikal, ang mga ski racing ay napili depende sa istilo ng paggalaw: klasiko, skating o pinagsama. Ang karera ay magaan ang timbang at may mahusay na pagganap ng glide para sa higit na mahusay na pagganap ng matipuno. Kung hindi mo kayang bayaran ang 2 pares ng ski para sa iba't ibang mga estilo sa pag-ski, pumili ng ski para sa klasikong paglipat, ngunit maikli.
Hakbang 3
Pumili ng mga ski batay sa iyong taas at timbang. Alam ang iyong taas at timbang, pumili ng isang set ayon sa mga parameter (haba ng ski at poste). Ang bawat tindahan ng palakasan ay may isang talahanayan ng pinakamainam na ratio ng taas, bigat at uri ng ski ng isang tao. Inirerekumenda para sa klasikong skiing na pumili ng haba ng ski na 25-30 cm mas mahaba kaysa sa iyong taas, para sa skating - 10-15 cm mas mahaba kaysa sa iyong taas, at para sa paglalakad - 15-25 cm mas mahaba kaysa sa iyong taas.
Hakbang 4
Piliin ang iyong materyal sa ski. Ang mga ito ay gawa sa kahoy at plastik. Pumili ng mga kahoy kung nagsisimula ka lamang matuto. Ang mga kahoy na ski ay angkop din para sa isang bata. Ang mga ito ay mas madali upang mapatakbo at, dahil sa kanilang kamag-anak na mura, maaaring mapalitan nang mas madalas, na binigyan ng taas ng bata. Ngunit sa pagkakaroon ng karanasan, siguraduhing palitan ang mga kahoy na ski ng mga plastik. Maaari kang mag-ski nang mas mabilis sa kanila, at ang iyong panahon ng palakasan ay magiging mas matagal dahil sa pagkakataong maglakad sa isang mamasa-masa na track ng tagsibol. Gamit ang tamang mga ski, madali kang makadulas at masiyahan sa mga paglalakad sa kalikasan.
