Kahit na ang mga payat na tao ay maaaring magkaroon ng isang kapansin-pansin na tummy at isang sagging baywang. Mayroong maraming pangunahing mga kadahilanan para sa paglitaw ng mga mataba na deposito sa lugar ng tiyan,
Mga ugat at labis na pagkain
Ang pinakakaraniwang sanhi ng taba ng tiyan ay hindi magandang diyeta. Ang isang labis na caloriya, kung saan maraming tao ay walang oras upang magamit hanggang sa araw dahil sa isang hindi masyadong aktibong pamumuhay, ay karaniwang idineposito sa tiyan. Upang mapupuksa ang taba sa katawan, sapat na upang muling isaalang-alang ang diyeta at ilipat ang higit pa.
Ang mga masasamang ugali ay nagpapalala sa mga bagay. Ang regular na pag-inom ng alak at paninigarilyo ay nagpapabagal ng metabolismo, binabago ang mga proseso ng metabolic sa katawan, bilang isang resulta, lumilitaw ang mga fatty deposit sa baywang na lugar. Totoo ito lalo na para sa regular na pagkonsumo ng beer, na naglalaman ng mga babaeng hormone na may sapat na malakas na epekto sa lalaking katawan.
Ang stress ay isa pang dahilan para sa pagtaas ng timbang at paglaki ng tiyan. Ang bagay ay ang isang malakas na pag-igting ng sistema ng nerbiyos na maaaring madagdagan ang paggawa ng cortisol, at ang hormon na ito ay nagising ng isang "lobo" na gana sa isang tao. Bilang isang resulta, ang taong nabalisa ay tumatanggap ng maraming higit pang mga calorie kaysa sa maaari nilang gastusin sa buong araw. Ang mga beses na laban ng naturang ganang kumain ay hindi maaaring seryosong makapinsala sa pigura, ngunit ang regular na pagkapagod ay hindi maiiwasang maapektuhan ito.
Ang kakulangan sa pagtulog ay isang seryosong sanhi ng fat fat. Ang dahilang ito ay hindi direktang nauugnay sa naunang isa, dahil ang katawan, na walang sapat na pagtulog, ay nakakaranas ng stress. Bilang isang resulta, ang cortisol ay ginawa sa napakaraming dami, na humahantong sa labis na pagkain.
Mga problemang hormonal
Ang hormonal imbalance ay maaaring walang pinakamahusay na epekto sa kondisyon ng pigura. Ang lahat ng mga aktibidad ng katawan ng tao ay kinokontrol ng mga hormone. Ang ilang mga hormon ay kinokontrol ang antas ng glucose, ang iba ay namamahagi ng mga reserba ng oxygen at enerhiya. Sa kaso ng kawalan ng timbang ng hormonal, ang paggana ng mga hormon ay nagpapabagal o nagambala, at ang tao ay may mga problema sa sobrang timbang. Kung humantong ka sa isang malusog na pamumuhay ngunit may mga problema sa sobrang timbang, magpatingin sa iyong doktor upang masuri ang iyong hormonal system. Malamang, ito ang kaso.
Ang isang laging nakaupo na pamumuhay kasama ang labis na pagkain ay humahantong sa akumulasyon ng taba. Dapat tandaan na ang katawan ay nag-iimbak ng lahat ng hindi naka-kaloriyang mga caloriya "sa reserba". Ang bilang ng mga calory na kinakailangan upang mapanatili ang paggana ng katawan ay maaaring mag-iba nang kaunti depende sa edad, timbang, at rate ng metabolic. Ang ehersisyo ay nakakatulong upang mapabilis ang metabolismo at gumastos ng labis na mga calory. Kung wala kang oras o lakas upang pumunta sa gym, subukang maglakad pa. Ang mga regular na paglalakad ay kumakain ng lubos na kamangha-manghang dami ng calories.
