Ang pagtulog sa gabi ay hindi laging matahimik at malakas - nangyayari na ang mga may sapat na gulang, kahit na hindi madaling kapitan ng marahas na pagpapakita ng damdamin, gumising mula sa kanilang sariling paghikbi o makita sa umaga na ang unan ay basa ng luha. Ang pag-iyak sa isang panaginip ay madalas na kinakatakutan ang mga tao, na ginagawang pagdudahan ang kanilang sariling kagalingang pangkaisipan.
Bakit umiyak ang mga tao sa kanilang pagtulog?
Ang pag-iyak sa isang panaginip ay mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga matatanda - ang pag-iisip ng bata ay hindi gaanong matatag, ang iba't ibang mga pagkabigla na naranasan ng bata sa araw ay makikita sa mga panaginip, sa gabi na umiiyak. Lalo na ang mga emosyonal at sensitibong bata ay maaaring umiyak at makakausap sa kanilang pagtulog. Kadalasan hindi ito nangangailangan ng karagdagang mga hakbang, subalit, kung ang pag-iyak sa isang panaginip ay paulit-ulit na paulit-ulit, maaaring kailanganin ng bata na kumunsulta sa isang psychologist o neurologist.
Sinabi ng isang tanyag na tanda na ang umiiyak sa isang panaginip ay tumatawa sa maghapon - ang pagsisimula ng pagpapahinga ay nagdudulot ng kalmado at mabuting kalagayan.
Ang mga matatanda ay may gawi na mas gaan ang emosyonal na reaksyon sa mga bagay kaysa sa mga bata, na madalas na tumatanggi na magpakita ng mga negatibong damdamin. Ang kinakabahan na pag-igting ay nakakahanap ng isang paraan palabas habang natutulog, mula sa mga taong ito ay maaaring magkaroon ng bangungot, posible ring umiiyak sa gabi. Kung, paggising sa luha, nakakaramdam ka ng ginhawa, walang dahilan upang mag-alala.
Kung, pagkatapos ng isang gabing pag-iyak, nararamdaman mong nalulumbay at nalulumbay, marahil ay dapat mong pag-aralan ang iyong saloobin sa mga sitwasyong nakagalit sa iyo, maghanap ng mga bagong solusyon sa mga masakit na problema. Madalas na mga kaso ng pag-iyak sa isang panaginip, lalo na laban sa background ng kagalingan sa araw, ay maaaring magsilbing isang dahilan para makipag-ugnay sa isang psychologist o doktor para sa appointment ng mga pampakalma - karaniwang isang kurso ng mga light herbal na paghahanda ay sapat na.
Maaari ka ring umiyak sa isang panaginip dahil sa mga panaginip kung saan ang isang tao ay kailangang muling ibalik ang mga pangyayaring traumatiko, makiramay sa mga tauhan ng pangarap, at makita ang kanilang sarili sa hindi pangkaraniwang, nakakatakot o malungkot na mga sitwasyon. Kadalasan ang isang tao sa umaga ay nakakalimutan kung ano ang eksaktong pinangarap niya - ang mga bakas lamang ng luha ang nagpapaalala sa nararanasang emosyon.
Kung nakikita mo na ang iyong mahal sa buhay ay umiiyak sa isang panaginip, sulit na gisingin lamang siya kapag malinaw na ang pag-iyak ay nagbibigay sa kanya ng kakulangan sa ginhawa at ang tao ay hindi maaaring huminahon nang mag-isa. Sa ibang mga kaso, maaari mo lamang yakapin ang taong umiiyak, sabihin ang ilang mga nakapapawing pagod na salita sa isang mahinang boses - kadalasan ay sapat na ito upang payagan siyang matulog nang tahimik sa buong gabi.
Somnambulism
Ang mga bata ay dumaranas ng somnambulism nang mas madalas kaysa sa mga may sapat na gulang; kadalasan, sa kanilang paglaki, ang kondisyong ito ay nawawala nang walang bakas.
Sa mga bihirang kaso, ang pag-iyak sa gabi ay sanhi ng somnambulism, isang kondisyon na pathological na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang aktibidad habang natutulog at dating tinawag na sleepwalking.
Para sa mga somnambulist, ang pisikal na aktibidad ay mas maraming katangian - bumangon sila, lumalakad sa paligid ng bahay, gumanap ng kanilang karaniwang mga pagkilos at hindi gisingin nang sabay. Hindi gaanong pangkaraniwan ang pag-iyak, pagtawa at kahit pakikipag-usap sa isang panaginip. Sa mga may sapat na gulang, biglang pagsisimula ng somnambulism ay maaaring sanhi ng matinding stress, depression, at mas madalas na epilepsy.
