Sa edad, tumataas ang kakayahan ng memorya ng isang tao, gayunpaman, na sa pagtanda madalas itong magsimulang humina. Ipinaliwanag ng mga siyentista ang prosesong ito sa pamamagitan ng ang katunayan na sa paglipas ng panahon ang isang tao ay tumitigil sa pagsusumikap para sa paglagom ng bagong kaalaman.
Pag-unlad ng memorya at pansin sa pagkabata
Ang pagsasanay at pagpapabuti ng memorya at pansin sa mga bata ay malayo sa kalabisan. Sa murang edad, ang mga larong bubuo ng memorya at pansin ay maaaring makatulong sa gawaing ito. Ang nasabing mga laro ay hindi lamang ang dalawang mga pag-aari. Tinutulungan din nila ang batang katawan na sanayin ang pag-iisip, pang-unawa, reaksyon at iba pang mga pagpapaandar sa pag-iisip.
Ang pinakalaganap na pamamaraan para makamit ang layuning ito ay ang mga pamamaraan para sa pagpapabuti ng visual memory, na kung saan ay ang pinakamalakas sa sinumang tao. Halimbawa, ang mga larong larawan tulad ng "Hanapin ang parehong mga bagay?" o, sa kabaligtaran, "Humanap ng tatlong pagkakaiba?" Maaari mo ring piliin para sa pagpapaunlad ng pansin at memorya sa mga bata ng mga larawan sa mga itinatanghal na bagay, na dapat alalahanin muna ng bata, at pagkatapos ay makilala lamang ng mga silweta. Sa prosesong ito, ang pagbuo ng memorya ng pandinig ay nagiging pantay na mahalaga. Upang magawa ito, kasama ang bata, kailangan mong kabisaduhin ang mga kwentong engkanto at tula, basahin nang malakas sa kanya, hilingin sa kanya na muling isalaysay ang nabasa o narinig nang tumpak hangga't maaari. Ang pagbuo ng memorya ng pandamdam, iyon ay, mga sensasyon at memorya ng motor, ay isinasaalang-alang ding epektibo sa kasalukuyang oras.
Pag-unlad ng memorya at pansin sa karampatang gulang
Upang mabuo ang memorya at pansin sa populasyon ng may sapat na gulang, maraming iba't ibang mga paraan na magagawa mo ito sa iyong sarili at sa araw-araw. Una sa lahat, kailangan mong sanayin ang iyong pansin. Dahil ang memorya ng isang maasikaso na tao ay mas malaki kaysa sa isang hindi nag-iingat. Kapag naglalakbay sa pampublikong transportasyon, maaari kang tumingin sa mga pasahero na naglalakbay sa malapit, kabisaduhin ang mga ekspresyon ng mukha, ang kulay ng baka at ulo, damit at mga detalye ng mga aksesorya. Pagkatapos ng ilang araw, maaari mong subukang tandaan at ilarawan nang detalyado ang mga detalye ng mga dumadaan.
Ang pag-iisip, memorya at pansin ay umuunlad araw-araw. Ang ilang mga tao ay ginagawa ito nang hindi man alam ito. Gayunpaman, ang ilan ay kailangan pa ring gumawa ng malaking pagsisikap upang makamit ang kanilang layunin. Kabilang sa mga mabisang pamamaraan ay ang pag-aaral ng mga banyagang wika, mga kurso sa pagta-type at bilis ng pagbasa, accounting at mga kurso sa computer. Kapaki-pakinabang ang mga ito sapagkat nagbibigay sila ng isang mapagkukunan ng bagong impormasyon na kailangan ng utak. Ginagawa nitong napunan ang kanyang mga compartment ng memorya.
Ang utak ay dapat na patuloy na stimulated. Kailangang mapabuti ang memorya nang may edad, at kailangang sanayin ang pansin. Samakatuwid, ang mga pamamaraan sa itaas ay maaaring maging napaka-epektibo sa pagbuo ng memorya at pansin.
