Ang isang krisis sa mga ugnayan ng pamilya ay hindi maiiwasan. Gayunpaman, may mga mag-asawa na hindi makatiis ng ganoong mga tseke sa krisis, habang ang iba ay madaling magtagumpay sa mga paghihirap sa buhay, nakatingin sa kanila. Ano ang mga pagkakamali na ginagawa ng ilan, at ano ang lihim ng kaligayahan sa pamilya at ang kapakanan ng iba - hindi mahirap alamin.
Panuto
Hakbang 1
Bumuo ng mga karaniwang layunin sa buhay at pagpapahalaga sa pamilya
Ang mga nakabahaging layunin ay hindi kapani-paniwala na pinag-iisa at nag-uudyok na sumulong. Hindi mo kailangang mag-isip ng buong mundo. Talakayin sa iyong kasosyo kung anong mga pagpapahalaga ang mayroon siya, boses sa iyo at kilalanin ang mga nagkakaisa sa iyo. Halimbawa, pareho kayong nagnanais at handa nang magkaroon ng mga anak o magtayo ng isang bahay sa bansa, kumuha ng aso, pagkatapos ng lahat. Gawin ang mga maliliit na bituing gumagabay na ito para sa iyong pag-aasawa, tinutulungan kang lumipat patungo sa mga karaniwang layunin.
Hakbang 2
Hanapin ang iyong sarili at matutong maging masaya
Gaano man kadali na sisihin ang iyong kapareha sa lahat ng iyong mga problema, laging magsimula sa iyong sarili. Tanging ikaw lamang ang makapagpapasaya sa iyong sarili o malungkot, malusog o may karamdaman. Matutulungan ka lamang ng iyong kasosyo na malusutan ang mga mahihirap na oras sa pag-iisip, ngunit hindi gumawa ng isang bagay para sa iyo. Ikaw mismo ang responsable para sa iyong kaligayahan, kalagayan, ugali sa mundo sa paligid mo, kalusugan. Alagaan ang iyong sarili, maghanap ng estado kung saan magiging komportable ka, sa wakas ay mahalin mo ang iyong sarili. Kapag pinasigla mo ang iyong sarili, magkakaroon ka ng ibibigay sa iba.
Hakbang 3
Kalimutan ang mga dating galit
Ang buhay ng karamihan sa mga kapus-palad na tao ay hindi nasisiyahan lamang dahil hindi sila handa na magpatawad at hindi makalimutan ang mga dating karaingan. Panahon na upang mapupuksa ang mga ito, sapagkat ito mismo ang sumisira sa iyo mula sa loob, tinatanggal ang lahat ng mabuting nasa iyong relasyon. Naaalala ang mga dating karaingan, patuloy kang pinag-aaralan ang mga ito nang walang katapusan, na nakakahanap ng maraming mga bagong kadahilanan upang makagawa ng isang iskandalo sa labas ng asul. Tumigil at mag-isip. Kung nais mong mabuhay nang masaya, kalimutan ang lahat ng matagal nang nawala sa nakaraan.
Hakbang 4
Alamin na pag-usapan ang iyong nararamdaman
Ang mga umuusbong na iskandalo ay mas mahusay na maiiwasan kaysa maipagsapalaran. Gayundin, ang iyong kapareha ay hindi isang telepathic na tao. Marahil ay hindi man niya naisip na ang ilan sa kanyang mga salita o kilos ay maaaring makasakit sa iyo. Huwag lang putulin ang balikat, huminahon muna, at pagkatapos ay ibahagi ang iyong nararamdaman at karanasan sa iyong kapareha. Talakayin kung paano mo maiiwasang ulitin ang sitwasyon at kung anong mga hakbang ang dapat mong gawin upang makilala ang bawat isa.
Hakbang 5
Huwag tumigil sa pagpapakita ng pagmamahal sa bawat isa.
Ang problema para sa maraming mga mag-asawa ay ang kanilang mga dating damdamin at emosyon para sa isang kapareha na simpleng nawala, bagaman sa kalaliman ay umaasa pa rin silang makatanggap ng mga damdaming kapalit. Huwag maghintay para sa pagkukusa, ipakita ito sa iyong sarili. Alalahanin ang euphoria at hindi kapani-paniwala na pagmamahal na naranasan mo noong una kang makilala. Maging mabuti sa iyong kapareha, maging banayad, papuri. Kahit na hindi ka pa niya ginantihan, maaga o huli ay tutugon siya nang may lambing sa lambing at gagawin ka niyang kaaya-aya bilang kapalit.
Hakbang 6
Alamin na maunawaan hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iyong kapareha
Bilang isang patakaran, palagi naming inilalagay ang aming mga emosyon at karanasan sa iba. Gayunpaman, subukang unawain ang damdamin ng iyong kapareha. Ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar, tingnan kung bakit siya maaaring kumilos ng ganitong paraan sa isang naibigay na sitwasyon; anong emosyon ang maaaring maging sanhi ng iyong mga salita sa kanya, atbp. Kahit na hindi ka malalim sa damdamin, bigyang pansin ang kanyang mga libangan, kagustuhan sa pagkain at kasarian, mga hinahangad at mithiin. Kung mas alam mo ang kapareha mo, mas matutunan mong maintindihan siya.
Hakbang 7
Mas madalas na makipagtalik
Huwag maliitin ang papel na ginagampanan ng kalidad at pare-parehong kasarian sa buhay ng pamilya. Ang tool na ito ay isa sa pinaka malakas sa pagpapalakas ng ugnayan ng pamilya. Alamin ang tungkol sa mga kagustuhang sekswal ng iyong kapareha at tandaan na mangyaring bawat isa. Ang anumang mga pagtatalo ay napunta sa wala sa mga kasosyo na walang mga problema sa kanilang buhay sa sex.
Hakbang 8
Huwag subukang baguhin ang sinuman maliban sa iyong sarili
Ang pagpapalit ng ibang tao ay isang walang pasasalamat at walang silbi na trabaho. Alamin na mahalata ang iyong kasosyo sa pagkatao niya. Alalahanin ang mga katangiang iyon kung saan ka umibig sa iyong kalahati, at patuloy na mahalin kung ano ang maganda sa iyong relasyon. Kung nais ng iyong kasosyo na magbago - gagawin niya ito sa kanyang sariling malayang kalooban, kung hindi - huwag pansinin ang masama, markahan lamang ang mabuti.
Hakbang 9
Huwag ilagay ang materyal na kalakal "nangunguna sa"
Ang kaunlaran at isang mabuting sitwasyon sa pananalapi ay mabuti, ngunit ang pera ay malayo sa pinakamahalagang bagay sa buhay ng pamilya. Subukan na huwag mapahamak ang iyong kasosyo sa katotohanang ang kanyang kita ay hindi nakakatugon sa iyong mga inaasahan. Kung ang isyu ay talagang kagyat, subukang talakayin kung paano kayong magkakasamang magtutulungan upang ayusin ang sitwasyong ito.
Hakbang 10
Iwanan ang iyong masamang pakiramdam sa pintuan
Huwag ibuhos ang iyong mga negatibong damdamin, kaugnay ng, halimbawa, trabaho o iba pang mga larangan ng buhay, alinman sa iyong kapareha o sa iyong mga anak. Sa huli, wala silang lahat na sisihin sa mga nangyayari. Bilang isang huling paraan, maaari mong ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga mahal sa buhay, ngunit hindi kasali ang mga ito sa iyong mga problema, sa paggawa ng "mga scapegoat".
Hakbang 11
Huwag tanggihan ang iyong kasosyo sa isang personal na puwang
Walang taos-pusong pag-ibig at magkatugma na mga relasyon na nakaupo sa isang "gintong hawla". Ang iyong kapareha ay isang malayang tao, kahit na ikaw ay may asawa na. Samakatuwid, huwag subukang limitahan ang kalayaan ng iyong kasosyo, hayaan siyang magkaroon ng kanyang sariling personal na puwang at kanyang mga libangan.
Hakbang 12
Laging maging matapat at bukas
Tila mahirap na laging sabihin ang totoo at maging isang bukas na libro para sa iyong kapareha. Gayunpaman, ang isang matibay na relasyon sa pag-aasawa ay itinatayo lamang sa pagtitiwala, pag-unawa sa isa't isa, katapatan at pagiging bukas sa bawat isa. Maaari kang magkaroon ng mga lihim mula sa sinuman, ngunit hindi mula sa iyong iba pang kalahati.
