Kung kailangan mong itaas ang iyong boses, mag-utos, sumigaw ng mga parirala, kung gayon kailangan mong magkaroon ng isang malakas na itinakdang boses. Sanayin ang iyong mga vocal cord upang hindi ito mapunit.
Kailangan iyon
- - koleksyon ng mga tula,
- - mga kwento,
- - gulay,
- - prutas,
- - mga itlog.
Panuto
Hakbang 1
Siguraduhin na kumanta kapag gisingin mo sa umaga. Kapag nagising ka, ang lahat ng mahahalagang proseso sa iyong katawan ay naaktibo, ang lahat ng mga kalamnan, kabilang ang mga tinig na tinig, ay nagsisimulang gumana.
Hakbang 2
Kung hindi ka magaling kumanta, basahin nang malakas ang tula, o maikling kwento na may iba't ibang uri ng intonasyon. Ang mga panginginig na isinasagawa kapag binibigkas ang mga tunog ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong mga ligament, nagaganap ang isang uri ng himnastiko ng kalamnan.
Hakbang 3
Huminga nang tama. Huwag hawakan ang hangin sa iyong baga, bihirang hawakan ang iyong hininga. Subukang maging higit sa labas at huminga ng malalim ang oxygen sa iyong baga. Ang pag-uugali na ito, ang palitan ng gas sa baga, ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong mga ligamentong maayos, dahil sa bawat paghinga ang buong katawan ay puspos ng oxygen.
Hakbang 4
Pumunta para sa palakasan, pumunta sa mga fitness center. Kung namumuno ka sa isang isportsman lifestyle, magkakaroon ka ng magandang pustura sa paglipas ng panahon, na nangangahulugang ang iyong dibdib ay palaging ituwid. Dahil dito, ang hangin ay maayos na dumadaloy sa mga respiratory organ, at salamat dito, ang iyong mga vocal cord ay makakatanggap ng isang uri ng pagsasanay na may kapaki-pakinabang na epekto.
Hakbang 5
Tumigil sa paninigarilyo. Ayon sa ilang mga mananaliksik, ang paninigarilyo ay nakakasama sa iyong boses at direkta ang iyong mga vocal cord, na responsable para sa hitsura nito. Ayon sa iba, ang masamang ugali na ito ay maaaring magdagdag ng pamamalat at pamamalat ng boses at tiyak na hindi ito magpapalakas sa iyong mga ligament.
Hakbang 6
Gawin ang mga sumusunod na pagsasanay: Gumawa ng tunog tulad ng pag-gargling araw-araw; subukan ang mahinang tunog - "mmm"; gumawa ng isang tunog - "ah-ah", na nagsasanay ng panginginig sa iyong mga tinig na tinig.
Hakbang 7
Sundin ang iyong diyeta Kung nais mong tunog ang iyong boses at hindi humihilas, alisin ang alkohol at carbonated na inumin mula sa iyong diyeta. Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng protina - gulay, prutas, itlog. Kumuha ng labis na bitamina.
