Sa kasaysayan ng iba't ibang mga bansa, ang pag-uugali sa kalinisan ng katawan ay nagmula sa pagtaas sa isang kulto upang makumpleto ang pagwawalang-bahala. Ang mga sinaunang Griyego at Romano ay naliligo nang may kasiyahan at pinaputok sa mga espesyal na paliguan. Sa medyebal na Europa, ang pag-aalaga ng katawan ay itinuturing na isang kasalanan. Sa ika-21 siglo, ang pagpili ng isang lugar kung saan maaari kang maghugas para sa pakinabang ng katawan at kaluluwa ay walang limitasyong.
Sa Russia, ang pinakakaraniwang mga pagpipilian para sa isang lugar na hugasan ay ang isang bathhouse at banyo. Ang bawat isa sa mga pagpipilian ay may sariling mga pakinabang at kawalan. Aling pagpipilian upang pumili depende sa personal na kagustuhan at pisikal na kakayahan.
Hugasan sa paliguan, muling ipanganak
Bumalik sa Gitnang Panahon, nang ganap na hindi pinansin ng sibilisadong Europa ang mga pamamaraan ng paghuhugas, sa "ligaw" na Russia, regular na bumibisita sa bathhouse ang mayayaman at mahirap. Sa loob ng mahabang panahon, alam ng mga mamamayang Ruso na ang paliguan sa Russia ay isang nakapagpapagaling at nagpapagaling na kapangyarihan. Ang bathhouse ay tumulong upang mapagtagumpayan ang sakit at karamdaman. Ang alok na lumangoy sa paliguan ay isang tanda ng mabuting pakikitungo sa Russia. Nakaugalian na akayin muna ang bisita sa bathhouse, at pagkatapos ay pakainin at patulugin.
Ang isang paliguan sa Russia ay ginamit sa mga Slav na nasa ika-5 hanggang ika-6 na siglo, kahit na ang mga Scythian, na naninirahan sa Russia, ay gumamit ng mainit na tubig at singaw.
Kung maaari, kailangan mong maghugas sa paliguan minsan sa isang linggo. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng anumang paligo ay upang magpainit ng katawan at linisin ang katawan sa buong mundo. Ang lahat sa katawan ng tao ay nakalantad sa pagkilos ng paglilinis ng paligo - mula sa balat hanggang sa mga panloob na organo.
Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na singaw, ang mga pores ng balat ay binubuksan at nalinis mula sa mga pagtatago ng balat at dumi. Pagkatapos ng mga pamamaraan sa paliguan, ang balat ay nagiging mas higpit, mukhang bata at mas sariwa.
Pagkatapos ng paliguan, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay naaktibo. Ang mga naipon ng plema sa baga at uhog mula sa ilong ng ilong ay nagsisimulang maubos nang maayos. Kasama nila, ang mga pathogenic bacteria ay pinalabas. Kapag gumagamit ng walis, ang mga phytoncides ay pinakawalan, na nakakapagpahinga ng mga nagpapaalab na reaksyon sa katawan at pinalakas ang immune system.
Hugasan ang iyong sarili mas maputi - ikaw ay magiging mas matamis
Nilagyan ang banyo ng shower at paliguan. Ang ilang mga tao ay nais na mamahinga sa isang mainit na paliguan, ang iba ay ginusto ang isang mabilis na pag-refresh ng shower. Sa katunayan, pinapayuhan ng mga eksperto na maligo kahit isang beses sa isang araw. Ito ay upang hugasan ang dumi at pawis na nagpapahirap sa iyong balat na huminga. Papayagan ka ng isang shower sa umaga na magising nang mas mabilis at magbagay sa isang gumaganang kalagayan.
Ang pagligo ay tumatagal kaysa sa pagligo. Ngunit hindi inirerekumenda na maligo araw-araw, dahil ang proteksiyon layer ay hugasan mula sa ibabaw ng balat. Tinutulungan ka ng mga paliguan na makapagpahinga at mapawi ang pagkapagod. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng honey o asin sa tubig, makakamit mo ang isang tonic effect.
Sa mga sinaunang panahon, ang mga tao ay naligo upang linisin ang dumi at para sa mga relihiyosong kadahilanan.
Isang kutsara ng alkitran
Mayroong mga kontraindiksyon para sa pagbisita sa bathhouse at pagligo. Hindi maaaring bisitahin ang bathhouse na may paglala ng mga malalang sakit, na may matinding hypertension, atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo, at mga oncological disease. Ang mga taong mahigit sa 60 ay dapat na maligo sa singaw nang may pag-iingat. Mayroong mas kaunting mga kontraindiksyon para sa pagligo. Kasama rito ang mga pathology ng cardiovascular system, varicose veins, mataas na presyon ng dugo. Ang mga sipon at nagpapaalab na sakit sa talamak na yugto ay isang kontra rin para sa pagligo.
