Ang oras ng Dakilang Kuwaresma ay ang oras ng paghahanda para sa pangunahing piyesta opisyal ng lahat ng mga Kristiyano - Mahal na Araw. Ang kahulugan ng pag-aayuno ay, una sa lahat, sa gayon, na dumaan sa landas na ito, ang bawat taong nag-aayuno ay maaaring maging isang maliit na mas mahusay. Mayroong mga tiyak na patakaran na makakatulong sa bawat mananampalataya na gawin ito.
Kailangan
- - Ang Bibliya;
- - Orthodox prayer book;
- - sandalan ng pinggan.
Panuto
Hakbang 1
Kumain ng simple. Bagaman ang aspetong espiritwal ng pag-aayuno ay mas mahalaga, ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta ay karaniwang ang unang bagay na maaalala. Nangyayari ito sapagkat ang mga limitasyong ito ang siyang batayan na makakatulong upang makuha ang tamang pag-uugali. Isa sa mga pinaka kilalang panuntunan: pagtanggi sa pagkain ng pinagmulan ng hayop sa panahon ng mabilis. Ngunit narito rin, mahalagang obserbahan ang panukala. Kaya, ang mahihina, buntis, mga ina ng pag-aalaga at ang mga nasa kalsada ay napalaya mula rito. Sa pangkalahatan, ang mas mahalaga ay hindi kung ano ang kinakain habang nag-aayuno, ngunit ang mismong saloobin sa pagkain. Siguraduhin na ang pagkain ay hindi mabigat, at huwag sayangin ang maraming oras at pera sa pagluluto.
Hakbang 2
Magbayad ng espesyal na pansin sa panalangin. Sa mga araw ng Kuwaresma, subukang huwag laktawan ang mga alituntunin sa umaga at gabi. Siguraduhin na idagdag ang panalangin ng St. Si Efraim ang Syrian - siya ang itinuturing na pangunahing isa sa panahong ito. Kung mayroon kang oras at lakas, manalangin pa para sa iba, para sa iyong mga kamag-anak at kaibigan.
Hakbang 3
Dumalo ng mga serbisyong pagsamba nang madalas hangga't maaari. Ito ay itinuturing na sapilitan na dumalo sa liturhiya sa bawat Linggo ng Dakong Kuwaresma. Napakahusay na dumalo sa mga serbisyo sa simbahan sa unang linggo at sa Semana Santa. Napakahalaga ng unang linggo, dahil sa oras na ito ang Penitential Canon ng St. Andrew ng Crete. Kung hindi ka nakapunta sa templo, tiyaking basahin ang canon na ito sa bahay nang mag-isa.
Hakbang 4
Magtapat at makisalo. Kumunsulta sa iyong pari kung ilang beses dapat itong gawin sa Kuwaresma. Siguraduhing dumalo sa pangkalahatang pakikipag-isa sa araw ng Huling Hapunan - Maundy Huwebes, na handa nang maaga para sa kaganapang ito.
Hakbang 5
Subukang basahin ang lahat ng apat na mga Ebanghelyo. Basahin nang regular, ipinapayong huwag makaligtaan ang isang solong araw. Ito ay dapat gawin kahit na ang Bibliya ay nabasa nang lubusan nang mas maaga. Ang librong ito ay napakalalim at maraming katangian na ang bawat kasunod na pagbabasa ay makakatulong sa iyo na makatuklas ng bago.
Hakbang 6
Sumuko sa libangan at masamang ugali. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tuluyang magbigay ng pahinga. Kailangan mo lamang pumili kung ano ang makikinabang. Halimbawa, isang bakasyon ng pamilya sa likas na katangian o isang paglalakbay sa mga banal na lugar. Ang panonood ng nakakaaliw na mga programa sa TV at serial ay mas mahusay na pinalitan ng pagbabasa ng mga pampanitikan na panitikan at mga gawa ng mga klasikong pandaigdig.
