"Mapanganib ang solarium," sabi ng mga doktor. "Ang araw din", - ang mga mahilig sa artipisyal na pangungulti ay sinasagot sila. At isang magandang ginintuang kulay, na bihirang nag-iiwan ng sinuman na walang malasakit, lumiliko sa isang tanning salon na mas mahusay, mas mabilis at mas makinis. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang ang isang bilang ng mga nuances bago mag-isip sa pagpili ng isa o ibang pamamaraan ng pangungulit, at subukang pumili ng hindi bababa sa traumatiko na pamamaraan.
Ang isang makatuwirang kayumanggi, maging sa isang solarium o sa ilalim ng araw, ay kapaki-pakinabang lamang. Ang balat at ang buong katawan bilang isang buo ay puspos ng mga bitamina, tumataas ang kaligtasan sa sakit, at nagpapabuti ng kondisyon. Ngunit lamang kung ang lahat ng mga patakaran ng pag-uugali sa ilalim ng mga ultraviolet ray ay sinusunod.
Araw o solarium
Naturally, ang mga sinag ng araw ay mas mahusay para sa katawan, sapagkat mayroon silang isang malaking kalat na lugar, kasama ang mga karagdagang kadahilanan sa anyo ng mga ulap, simoy, atbp. Gayunpaman, upang hindi sila maging mapanganib, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga patakaran para sa paglubog ng araw.
Kaya, halimbawa, hindi inirerekumenda na mag-sunbathe sa panahon ng nakakapaso na araw mula 12 hanggang 16 ng tanghali. Gayundin, tiyaking maglapat ng sunscreen sa iyong balat. Maipapayo din na uminom ng higit pa, sapagkat ang ultraviolet light ay pinatuyo ang balat, na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda.
Ang pangunahing kawalan ng sunbating ay maaaring tawaging limitadong oras - pagkatapos ng lahat, posible sa pangkalahatan na mag-sunbathe sa tag-init. Gayundin, maraming mga tao ang hindi talaga gusto na imposibleng mag-sunbathe ng hubad, at ang mga bakas ng isang swimsuit ay mananatili sa katawan.
Ang solarium ay mas mahusay sa mga tuntunin ng kadaliang kumilos. Maaari kang pumunta dito sa anumang oras na maginhawa para sa iyo, kasama na. at sa taglamig. Bilang karagdagan, nasa solarium ito na maaari kang makakuha ng pantay na kulay-balat na walang anumang mga guhitan, atbp. Pagkatapos ng lahat, sa kapsula maaari kang magsinungaling o tumayo nang buong hubad.
Upang maging kapaki-pakinabang ang isang solarium para sa katawan, kailangan mong sundin nang malinaw ang mga patakaran: ilapat ang cream sa katawan at huwag artipisyal na dagdagan ang inirekumendang oras ng pangungulti.
Ang solarium ay makabuluhang limitado sa oras kumpara sa paglubog ng araw. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na manatili sa booth nang higit sa 15 minuto. At pagkatapos - ito ang term para sa mga "may karanasan" na regular na ng solarium. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa loob lamang ng ilang minuto.
Mayroong isang pahayag na ang pekeng pangungulti ay may mas masamang epekto sa balat. mas pinatuyo nito. Pagkatapos ng lahat, kapag ang isang tao ay nasa bukas na araw, ang epekto ng ultraviolet radiation ay hindi gaanong nakadirekta, at bukod sa, ang kahalumigmigan, lilim, atbp ay idinagdag. Sa isang solarium, hindi ka maaaring magtago mula sa mga direktang UV ray. Samakatuwid, kinakailangan na gumamit ng isang napakalakas na moisturizer at tagapagtanggol upang maprotektahan ang balat.
Sinabi ng mga eksperto na sa isang solarium, bilang karagdagan sa kawalan ng isang reservoir, ang balat ay pinatuyo din ng isang air conditioner.
Ano ang puno ng labis na pagka-akit sa ultraviolet light?
Batay sa mga resulta ng mga survey, pagsusuri at pag-aaral, ligtas na sabihin na ang araw ay hindi gaanong mapanganib para sa mga tao kaysa sa isang solarium. Gayunpaman, hindi ka dapat madala kahit papaano, dahil ang labis na ultraviolet radiation ay madalas na humantong sa iba't ibang mga sakit sa balat, pagkawala ng pagkalastiko ng balat at paglaki ng mga bukol.
Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mapanganib na mga sinag ng UV
Upang bisitahin ang isang solarium nang walang sakit at makabuluhang mabawasan ang mga panganib (pagkatapos ng lahat, ang tunay na araw para sa mga Ruso ay isang malaking malaking luho), dapat mong sundin ang isang bilang ng mga simpleng panuntunan.
Bago bisitahin ang solarium, kailangan mong maghugas ng sabon at tubig. Sa oras, kanais-nais na gawin ito sa loob ng 1, 5 na oras. Makakatulong ito na ihanda ang iyong balat para sa pagkakalantad sa UV.
Mahalaga rin ang pagtanggi na gumamit ng mga pabango o anumang uri ng mga pampaganda, sapagkat ang isang bilang ng mga bahagi na bumubuo sa produkto ay maaaring humantong sa halip hindi inaasahang mga kahihinatnan.
Naturally, kinakailangan na gumamit ng isang proteksiyon cream, ngunit mas mahusay na pahid ang iyong mga labi ng balsamo. Tandaan na ang kanilang balat ay napakapayat at napaka madaling kapitan sa UV radiation. Mas mahusay na takpan ang iyong mga mata ng baso, takpan ang iyong buhok ng isang scarf o isang sumbrero. Tandaan - hindi rin sila partikular na matamis kapag nasa ilalim ng direksyong mga UV ray. Protektahan ang iyong dibdib din.
Pagkatapos ng pag-tanning (at pagkatapos ng pagbagsak din ng araw), maglagay ng after-sun cream sa iyong balat. Inirerekomenda din ang pag-inom ng isang tasa ng herbal tea o juice na may bitamina C.
Pagmamasid sa mga patakarang ito, sunbathe sa iyong kalusugan - kahit sa ilalim ng araw, kahit na sa isang solarium!
