Ang pagtugis sa kalusugan at mahabang buhay ay isa sa mga pangunahing halaga ng tao sa antas ng hindi malay. Dahil sa kanila, ang isang tao ay nakikipaglaban para mabuhay. Ngunit, gayunpaman, ang average na pag-asa sa buhay sa modernong lipunan ay lumiliit. Kaya bakit ang mga tao ay nabubuhay nang napakaliit?
Mayroong isang malawak na hanay ng mga kadahilanan na humahantong sa isang pagbawas sa pag-asa sa buhay ng tao. Ang ilan sa kanila ay nakasalalay sa tao mismo, sa kanyang pamumuhay, at ang ilan ay hindi. Kabilang sa mga kadahilanan ng layunin, ang spoiled ecology ay nakatayo. Hindi palaging pipiliin ng isang tao ang pinaka malinis na ecologically area bilang kanyang lugar ng paninirahan. Bukod dito, halos walang mga nasabing sulok sa planetang Earth. Ang hindi magandang ekolohiya ay ang pabalik na bahagi ng pag-unlad ng industriya at iba pang epekto ng tao na anthropogenic sa mga natural na system. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang mga tao mismo ang nagpapaikli ng kanilang buhay. Una sa lahat, ang nakakapinsalang gawi ay nakakasama sa kalusugan at mahabang buhay: alkoholismo, paninigarilyo, pagkagumon sa droga. Ang madalas na labis na pisikal at sikolohikal na labis na karga, stress, hindi sapat na pagtulog ay nakakapagod din sa katawan ng tao nang maaga. Ang hindi malusog na pagkain, kakulangan ng diyeta ay mahalagang mga kadahilanan na humahantong sa maagang pagkamatay. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad (kawalan ng pisikal na aktibidad) ay nagpapapaikli rin ng buhay. Ayon sa istatistika, ang mga lalaki ay namatay nang mas maaga kaysa sa mga kababaihan. Bilang panuntunan, ang mga sanhi ng pagkamatay ng maagang lalaki ay mga sakit ng cardiovascular system. Naniniwala ang mga psychologist na ito ay dahil sa mga katangian ng pagiging emosyonal ng lalaki. Sinusubukan ng mas malakas na kasarian na panatilihin ang lahat ng kanilang mga karanasan sa loob, na lumuluha para sa karamihan sa mga kalalakihan ay nakakahiya. Ang stress na naipon sa katawan ng lalaki sa loob ng maraming taon ay hindi lumabas, samakatuwid ang maagang mga karamdaman sa puso ay hindi naibukod. Bilang karagdagan, ang pagkamatay ng maagang lalaki ay madalas na nangyayari sanhi ng paglahok ng mga kalalakihan sa ilang mga kasong kriminal. Ang mga kababaihan, sa kabilang banda, ay bihirang maiugnay ang kanilang buhay sa krimen at hindi nahihiya tungkol sa kanilang mga emosyonal na pagpapakita, kaya't madalas silang mabuhay ng mas mahaba kaysa sa mga lalaki. Ang bawat tao, anuman ang kasarian, ay dapat gumawa ng sapat na pagsisikap upang mapabuti ang kanilang kalusugan at mahabang buhay.
