Sa loob ng maraming taon, ang mga residente ng hindi lamang mga timog na rehiyon, kundi pati na rin ang mga bahagi ng bansa na hindi nailalarawan ng mataas na temperatura, ay naharap sa abnormal na init. Isinasaalang-alang na ang mga naturang natural na sakuna ay nagpatuloy ng maraming buwan, ang tanong kung paano haharapin ang init ay hindi mawawala ang kaugnayan nito.
Ang pinakamadaling paraan upang mapawi ang iyong kalagayan ay ang magbakasyon at magbakasyon sa anumang katawan ng tubig. Ang init ay mas madaling tiisin malapit sa tubig, bilang karagdagan, sa bakasyon maaari mong gawin sa isang minimum na damit, na hindi pinapayagan ng dress code na pinagtibay sa karamihan ng mga samahan. Ngunit malabong magawa mong manatili sa bakasyon sa buong tag-init.
Ang init sa isang tanggapan o isang puno ng apartment kung wala ang aircon ay nararamdaman lalo na mahirap. Binabawasan ng mataas na temperatura ang pagganap at nakakapagod ng pisikal, at kung hindi ka makinig sa iyong kalagayan, maaari silang humantong sa heatstroke. Samakatuwid, kung ang pamamahala ay hindi nagmamalasakit sa mga subordinate, at walang aircon sa silid, ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa pagkuha ng isang fan. Hindi nito ibababa ang temperatura, ngunit ito ay magiging mas komportable sa iyo.
Sa mga silid na nakaharap sa timog, sulit na takpan ang baso ng isang espesyal na pelikula na sumasalamin sa ilaw. Sa tuktok ng init, mas mahusay na panatilihing sarado ang mga bintana, dahil ang bentilasyon dito ay magkakaroon ng kabaligtaran na epekto: ang init mula sa mainit na aspalto ay tumagos sa loob.
Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagrepaso sa iyong aparador. Ang mga natural na tela at isang libreng hiwa ay makakatulong upang makaligtas nang madali sa init. Ang masikip na synthetics ay pinakamahusay na natitira hanggang sa mas malamig na oras ng taon. Pinapayagan ng mga natural na tela tulad ng koton o linen ang balat na huminga.
Dapat bigyan ng mga batang babae ang mabibigat na mga pampaganda, dahil kahit na ang pinakamataas na kalidad na pundasyon ay dumadaloy sa 40 degree Celsius at magbara sa mga pores. Nalalapat din ito sa pulbos. Matutulungan mo ang iyong balat kung pana-panahong hugasan mo ang iyong mukha o magwiwisik ng thermal water sa iyong mukha, magagawa ito nang walang pagtatangi sa mga pampaganda.
Gayundin, sa init, kailangan mong uminom ng higit pa, maiiwasan nito ang pagkatuyot. Ngunit ang malinis na tubig lamang ang angkop para dito, at hindi mga inuming may asukal o alkohol, mula sa paggamit kung saan mas mahusay na tanggihan ang buong init.
