Ang tag-araw ay ang oras ng bakasyon at panahon ng beach. Pangarap ng mga kababaihan na ibabad ang araw at makakuha ng isang maganda, ginintuang kayumanggi. Sa loob ng dahilan, kapaki-pakinabang ang pagkakalantad sa araw. Pinasisigla ng araw ang mga proseso ng metabolic, pinipigilan ang mga reaksiyong alerdyi, pinalalakas ang immune system. Gayunpaman, ang matagal na pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog at iba pang mga proseso na mapanganib sa katawan. Upang maiwasan ang mga negatibong proseso, kinakailangang pumili ng tamang paraan ng proteksyon para sa balat.
Upang mapili ang tamang sunscreen, kailangan mong matukoy ang phototype ng iyong balat.
Ang unang uri ng balat (Celtic). Kabilang dito ang mga taong may blond o pulang buhok. Ang mga ito ay may asul o berde na mga mata, napaka maselan, sensitibo at patas ng balat. Kadalasan, maraming mga freckles ang nakikita sa naturang balat.
Pagkatapos ng pagkakalantad sa araw (kahit na sa isang maikling panahon), ang nasabing balat ay nagiging pula o nasusunog. Samakatuwid, ang mga taong may ganitong uri ng balat ay halos hindi nakakakuha ng isang kayumanggi. Ang natural na pangungulti ay kontraindikado para sa kanila.
Sa kasong ito, mas gusto ang self-tanning kaysa sa natural tanning. Kung nais mo pa ring mag-sunbathe, pagkatapos ay gumamit ng mga produktong may pinakamataas na antas ng proteksyon SPF 50.
Ito ay nagkakahalaga ng paglubog ng araw sa lilim lamang at pagsusuot ng isang malapad na sumbrero. Ang mga enhancer ng tanning ay kontraindikado.
Ang pangalawang uri ng balat ay may kasamang mga taong may light blond hair, light freckled na balat. Ang mga mata ay asul, kulay abo o maberde ang kulay.
Ang balat ay hindi gaanong sensitibo sa ultraviolet light, nakakakuha ng ilaw, pangmatagalang kulay-balat at mabilis na nasusunog.
Kung mayroon kang ganitong uri ng balat, simulan ang pag-tanning nang paunti-unti sa loob ng 5-7 minuto. Ihahanda nito ang iyong balat para sa karagdagang pagkakalantad sa araw.
Sa mga unang araw, gumamit ng mga produkto na may mataas na antas ng proteksyon SPF 50, at sa paglaon pa - na may antas ng proteksyon na hindi mas mababa sa SPF 30.
Mas mabuti na mag-sunbathe sa lilim. Ang mga nakakalat na sinag ay nagbibigay ng isang mas makinis at mas malusog na kulay-balat. Hindi maaaring gamitin ang mga amplifier.
Ang mga kinatawan ng 3 uri ng balat (Central European, dark European) ay may ilaw na kayumanggi o kayumanggi buhok. Ang kanilang balat ay matte beige at ang kanilang mga mata ay kayumanggi o kulay-abo. Bihira ang mga freckles sa mga taong ito.
Ang mga kinatawan ng 3 uri ng balat ay maayos na tan. Nanganganib silang masunog lamang sa matagal na pagkakalantad sa araw. Ang tan ay tumatagal ng 2-3 linggo.
Sa mga unang araw, sunbathe sa loob ng 7-10 minuto. Pagkatapos ang oras ay maaaring unti-unting madagdagan. Gumamit ng SPF 25 para sa proteksyon at SPF 30 para sa iyong mukha.
Ang mga produktong tanning ay dapat lamang ilapat sa balat ng balat.
4 na uri ng balat - Mediterranean (South European). Ang uri na ito ay may kayumanggi o itim na buhok, napaka madilim na mga mata, at maitim na balat.
"Mahal" ng araw ang mga nasabing tao. Madali at mabilis silang mag-tan, bihira silang masunog. Ang tanning ay tumatagal ng 3-4 na linggo.
Protektahan ang iyong balat sa SPF 15. Simulan ang pangungulti ng 10-15 minuto nang paisa-isa. Sa loob ng 3-4 na araw, maaari kang gumamit ng mga enhancer ng pangungulti.
