Anuman ang linen, damit na panloob o pantulog, ito ay nasa pangmatagalan at malapit na pakikipag-ugnay sa balat ng tao. Kahit na may nagmamasid sa lahat ng mga patakaran ng kalinisan at nasanay sa isang pang-araw-araw na shower mula pagkabata, hindi nito nai-save ang paglalaba mula sa kontaminasyon.
Panuto
Hakbang 1
Ang dalas ng pagbabago ng iyong bed linen ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Sa mainit na panahon, dapat itong gawin nang mas madalas, dahil ang pagpapawis ay nadagdagan. Karaniwan, sa tag-araw, ang kapalit ng mga pillowcases, sheet at duvet cover ay isinasagawa isang beses sa isang linggo, at sa taglamig ang panahong ito ay maaaring tumaas sa 2 linggo. Sa anumang kaso, ang kama ay hindi maaaring gamitin nang higit sa dalawang linggo.
Hakbang 2
Ang unang dahilan para mapanatiling malinis ang kama ay ang paglaganap ng mga bed mite sa hindi nalabhang linen. Pinakain nila ang mga patay na cell ng balat ng tao at, pagkakaroon ng sapat na pagkain, makabuluhang taasan ang kanilang populasyon. Ang mga mikroskopikong insekto ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga at maging ang hika.
Hakbang 3
Ang iba't ibang mga fungi at bakterya ay nagdudulot din ng malaking pinsala sa katawan ng tao, na maaari lamang matanggal sa pamamagitan ng regular na paghuhugas ng bed linen, gamit ang sapat na mainit na tubig at malakas na detergents. Ang karagdagang paggamit ng pagpapaputi ay nagpapabuti sa epekto ng pakikipaglaban sa mga mikroorganismo, at ang isang masusing pamamalantsa na may isang mainit na bakal ay tinitiyak ang kumpletong kaligtasan para sa kalusugan ng mga miyembro ng pamilya.
Hakbang 4
Ang kontaminasyon ng bed linen ay maaaring may ibang kalikasan. Hanggang sa 1 litro ng iba't ibang mga dumi ang maaaring maipon sa isang kama bawat gabi, kung ang mga pamantayan sa kalinisan ay hindi sinusunod, at ang kama ay sobrang karga ng mga unan at kumot. Ang agahan sa kama, paglalagay ng mga alagang hayop sa iyo sa gabi at iba pang mga kalayaan na hindi katanggap-tanggap sa isang lugar na inilaan para sa pahinga ng isang gabi ay hindi rin nakakatulong sa kawalan ng buhay.
Hakbang 5
Huwag sumobra at baguhin ang iyong damit na panloob araw-araw. Kapag hinugasan, nahantad ito sa mga kemikal sa detergent na pulbos. Ang mga detergent ay maaaring hindi palaging mabanlaw nang lubusan at maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat o mga reaksyon sa alerdyi, lalo na ang damit na panloob.
Hakbang 6
Inirerekomenda ang damit na panloob o damit na panloob na baguhin minsan sa isang araw. Ang pagbubukod ay masyadong mainit na panahon: madalas kailangan mong maligo nang higit sa isang beses sa isang araw, at, nang naaayon, magsuot ng malinis na damit. Napapailalim sa lahat ng mga patakaran ng intimate hygiene o kapag ang mga kababaihan ay gumagamit ng pang-araw-araw na pad, maaari mong baguhin ang iyong damit na panloob nang kaunti nang mas madalas, depende ito sa iyong mga nakagawian at pag-aalaga. Ang posisyon ng ilang mga kalalakihan ay kilala na hindi pasanin ang kanilang sarili ng madalas na pagbabago ng damit na panloob. Nais nilang ipaalala sa kanila na ang kalusugan ng kapareha sa buhay ay higit na nakasalalay sa pagtalima ng isang lalaki sa malapit na kalinisan.
