Sa kasamaang palad, madalas ang libangan para sa mga slot machine ay hindi lamang isang nakawiwiling pampalipas oras, ngunit isang kahibangan. Ang isang masigasig na sugarol ay gumugugol ng lahat ng kanyang pera na sinusubukan na maabot ang malaking dyekpot, madalas na napuno ng utang at nawalan ng pagmamahal at respeto ng mga mahal sa buhay. At sa isang tiyak na sandali napagtanto niya na kinakailangan na huminto.
Panuto
Hakbang 1
Tulad ng pagkagumon sa droga, ang pagkagumon sa pagsusugal ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng kumpletong pagkakahiwalay. Dahil mahirap gawin ito sa lungsod - ang mga slot machine ay, kung hindi sa bawat sulok, kung gayon sa bawat kapat na sigurado, magbakasyon at pumunta sa nayon. Hindi mahalaga kung ito ay magiging isang nayon kung saan nakatira ang iyong lola, o isang inabandunang nayon sa Altai, o marahil ay nagpasya kang pumunta sa Tibet. Ang pangunahing bagay ay gagastos ka ng isang buwan nang wala ang object ng iyong pagnanasa at malaman upang makahanap ng kasiyahan sa iba pang mga bagay.
Hakbang 2
Kapag nagsusugal ka, naglalabas ang iyong utak ng mga endorphin, ang hormon ng kagalakan. Kung magpasya kang tumigil sa paglalaro, alamin kung paano makakuha ng mga endorphin sa ibang mga paraan. Ang isa sa mga pinaka-naa-access ay ang pisikal na aktibidad. Mag-sign up para sa isang gym. Karamihan sa lahat ng endorphin ay ginawa habang tumatakbo sa malayuan, pisikal na aktibidad na may barbel, at martial arts.
Hakbang 3
Kung mayroon kang bakal na paghahangad, huminto ka lang sa paglalaro. Dapat itong gawin sa parehong paraan tulad ng pagtigil sa paninigarilyo. Huwag pumunta sa mga slot machine, huwag makipag-usap sa masugid na mga sugarol, patuloy na subukang aliwin ang iyong sarili sa isang bagay, upang hindi maisip ang tungkol sa mga nawalang panalo.
Hakbang 4
Para sa ilan, ang kanilang pagkagumon sa mga laro sa computer ay nakatulong upang ihinto ang paglalaro ng mga slot machine. Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito, isipin kung bakit ka nagpasya na tumigil sa pagsusugal. Kung dahil lamang sa ang katunayan na regular kang mawalan ng malaking halaga ng pera, huwag mag-atubiling mag-download ng Counter-Strike at Warcraft. Kung nalilito ka sa katotohanang gugugol mo ang lahat ng iyong libreng oras sa paglalaro ng mga laro at wala kang sapat na oras alinman para sa iyong pamilya o para sa trabaho, pagkatapos ay gamitin ang pamamaraang ito, magpapalitan ka ng isang awl para sa sabon.
Hakbang 5
Kung hindi mo mapigilang maglaro nang mag-isa, at dahil dito, ang iyong relasyon at karera ay gumuho, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa. Maaari kang mag-sign up pareho sa isang indibidwal na psychotherapist at upang dumalo sa mga sesyon ng pangkat.
