Ang kagat ng pisngi mula sa loob ay maaaring maging isang tunay na problema. Sa ilalim ng impluwensya ng mga ngipin, ang mauhog lamad ay natatakpan ng mga sugat, namamaga at namamagang. Posibleng mas malubhang kahihinatnan ang posible kapag ang isang siruhano o oncologist ay dapat tawagan para sa tulong. Agad na pagsamahin ang iyong sarili at alisin ang masamang ugali.
Kailangan iyon
- - rosaryo, kuwintas o barya;
- - malambot na toothpaste;
- - mga mints, nut o chewing gum;
- - gamot na pampakalma;
- - mga bitamina na may magnesiyo.
Panuto
Hakbang 1
Subukang unawain sa kung anong mga sitwasyon ang sinimulan mong kagatin ang iyong mga pisngi. Marahil ito ay nangyayari kapag nagsimula kang maging kinakabahan o, sa kabaligtaran, nagsawa. Minsan ang pagkagat ng mucosal ay malapit na nauugnay sa isang tukoy na sitwasyon - isang pagawaan, panayam, pagsusulit, o panonood ng isang kapanapanabik na pelikula.
Hakbang 2
Nalaman ang dahilan, subukang kontrolin ang iyong sarili sa mapanganib na mga sandali. Ang patuloy na pagpipigil sa sarili ay dapat na maging isang ugali. Huwag magpahinga Gayunpaman, huwag pagalitan ang iyong sarili kung hindi malulutas ang problema sa unang pagsubok. Ang pagtanggal ng isang neurosis ay isang mahabang proseso, at kung mas matiyaga ka, mas mabilis mong makakamtan ang resulta.
Hakbang 3
Makagambala sa iyong sarili mula sa kagat ng pisngi. Bumili ng isang rosaryo o maikling kuwintas, ilagay ang mga ito sa iyong pulso, at makalikot kapag ikaw ay nababagot o nag-aalala. Subukang paikutin ang isang barya sa iyong mga daliri o maglaro ng mga tahimik na kaliskis sa gilid ng mesa. Ngunit huwag subukang ihalo ang iyong masamang ugali sa iba pa, hindi gaanong nakakasama. Huwag pakialaman ang iyong buhok, kagatin ang iyong mga labi, o kagatin ang iyong mga kuko.
Hakbang 4
Bisitahin ang iyong dentista. Marahil ang sanhi ng iyong neurosis ay nakasalalay sa mga problema sa oral cavity. Ang mga iregularidad sa panloob na ibabaw ng mga pisngi, pagbabalat ng epithelium, masakit na pamamaga - makikilala at magagamot ng isang dalubhasa ang menor de edad na pinsala, inaalis ang sanhi ng masamang ugali.
Hakbang 5
Alagaan ang iyong bibig na lukab. Gamitin ang banayad na mga toothpastes na nakasaad para sa periodontal disease. Hindi nila inisin ang mauhog na lamad, na nangangahulugang ang pagnanais na patuloy na ngalitin ito ay bababa. Kapag may ugali kang kumagat sa iyong mga pisngi, magtapon ng isang pares ng mga mints sa iyong bibig o chew gum. Maaari kang uminom ng katas o tubig na may dayami, gnaw na binhi o mani.
Hakbang 6
Kalmado ang sistema ng nerbiyos. Tandaan ng mga eksperto na maaaring mangyari ang neuroses kung ang katawan ay kulang sa magnesiyo. Bumili ng mga bitamina na may mataas na proporsyon ng micronutrient na ito. Makulayan din ang makulayan ng valerian o peony, tsaa na may chamomile, oregano o mint.
Hakbang 7
Habang nagsisimula kang labanan ang isang masamang ugali, gantimpalaan ang pagtitiyaga at maagang mga resulta. Halimbawa, ang dalawang araw nang walang kagat ng pisngi ay isang dahilan para sa isang kaaya-ayaang sorpresa. Bumili ng isang chocolate bar, lipstick, o isang bagong CD.
Hakbang 8
Kung ang gamot sa sarili ay hindi makakatulong, magpatingin sa isang neurologist. Marahil ay makikilala ng isang dalubhasa ang isang mas seryosong problema sa sistema ng nerbiyos at magrekomenda ng gamot.
