Sa panahon ng pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay, madalas na hindi napapansin ng isang tao kung gaano kapaki-pakinabang at kapana-panabik ang kanyang pananatili sa isang pahalang na posisyon. Kung sa palagay mo ay maaari kang manuod ng TV, uminom ng beer, o umupo ka lang sa sopa, napagkakamalan ka. Maaari mong maiugnay ang halos anumang aktibidad sa isang sofa, mula sa palakasan hanggang sa online na edukasyon.
Ehersisyo
Mayroong isang buong hanay ng mga pisikal na pagsasanay na dapat gumanap habang nakahiga. Ang mga ehersisyo na "birch", "bisikleta", "gunting", siyempre, pinakamahusay na isinasagawa sa isang matigas na ibabaw, ngunit kung sa ilang kadahilanan ay hindi posible na gawin ito sa sahig, ang isang nababanat na sopa ay maaaring palitan ang isang sports mat. Maaari mo ring gawin ang yoga o ehersisyo ang iyong abs sa sopa. Kaya, ang sofa ay maaaring mag-ambag sa pagkawala ng timbang at panatilihin ang iyong katawan sa hugis.
Naniniwala ang mga sexologist na ang limang minuto ng sex ay maaaring palitan ang labinlimang minuto ng ehersisyo. Gayunpaman, hindi bawat apartment o kahit na ang bawat pribadong bahay ay may marangyang Arabian bed, kaya't ang sofa ay nasa unang lugar kasama ng mga magagamit na ibabaw para sa pag-ibig.
Kung ang sofa ay kumalat din, kung gayon ang magagamit na lugar ay nagiging halos dalawang beses ang laki. Ang iba't ibang mga postura at ang aktibidad ng mga kasosyo ay walang alinlangan na makakatulong na mapupuksa ang isang pares ng labis na pounds.
Maaari mo ring matagumpay na gawin ang mga ehersisyo sa Kegel sa sopa upang sanayin ang mga kalamnan ng pelvic. Bilang karagdagan sa pagtaas ng pagkalastiko ng mga kalamnan ng ari ng babae sa mga kababaihan, nakakatulong silang maiwasan ang mga sakit na nauugnay sa edad tulad ng fecal at urinary incontinence, almoranas, walang pigil na kabag at prostatitis, na karaniwang hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga kalalakihan.
Trabaho
Para sa isang freelancer, ang isang sofa ay maaaring maging hindi lamang isang fitness club, kundi pati na rin isang tanggapan. Nakaupo o nakahiga sa sopa na may laptop sa iyong kandungan, maaari kang gumawa ng disenyo, pagbuo ng website, pagsusulat ng artikulo, at iba pang kapaki-pakinabang na gawaing malikhaing nauugnay sa computer. Nakahiga sa sopa, maaari kang maging isang litratista, isang artista, at isang modelo.
Sa larangan ng freelancing, ang mga malalayong manggagawa ay kinakailangan ng higit pa at higit pa sa bawat taon, ngayon "mga libreng manggagawa" ay pinangangasiwaan ang mga bagong lugar ng trabaho sa bahay. Sa setting na ito, ang sofa ay magiging lugar ng trabaho ng hinaharap.
Ang isang call center sa bahay ay maaari ding mai-set up sa piraso ng kasangkapan sa bahay, kailangan mo lamang ng isang laptop na may Skype o isang regular o mobile phone. Sa pamamagitan ng isang sofa, maraming mga pagkakataon ang magbubukas para sa iyo, dahil ngayon ay maaari kang dumaan sa isang pakikipanayam nang hindi umaalis sa isang komportable at mainit na lugar, sa isang kalmado at pamilyar na kapaligiran, gayunpaman, posible lamang ito kung hindi kailangan ng kausap tingnan ang iyong mukha at ang posisyon ng iyong katawan.
Gumawa ng karayom
Ang pag-upo o paghiga sa sofa, maaari kang tumahi ng damit-pangkasal at sangkap ng tag-init, maghilom ng isang panglamig at medyas, burda ng isang cross at satin stitch. Ang sofa ay nasa pangalawang lugar pagkatapos ng upuan, kung saan maaari mong gawin ang halos lahat ng trabaho sa isang karayom, karayom sa pagniniting o gantsilyo. Upang lumikha ng isang kahanga-hangang lampshade para sa isang silid-tulugan, magburda ng isang larawan na may tanawin ng bundok, isang icon o isang larawan ng pangulo, tumahi sa isang pindutan, tumahi ng bulsa o ipasok ang isang nababanat na banda sa panty - lahat ng ito ay maaaring gawin nakahiga sa sopa, paminsan-minsang nakakaabala sa iyong paboritong palabas sa TV.
Mag-aral
Nakahiga sa sopa, ang isang mag-aaral ay maaaring sumulat ng isang term paper o kahit isang thesis, maghanda para sa isang sesyon, at isang mag-aaral para sa isang pagsubok o pagsusulit. Kung iniisip mo ang tungkol sa pagkuha ng karagdagang edukasyon, ang sofa ay hindi hadlang sa iyo, ngunit isang kaibigan at katulong. Dito maaari kang kumuha ng mga kurso sa paghahanda para sa pagpasok sa isang unibersidad, karagdagang mga kurso sa anumang profile, master ang isang bagong propesyon, maghanda para sa pagpasa ng mga patakaran sa trapiko, maaari ka ring makakuha ng isang mas mataas na edukasyon at matuto ng isang banyagang wika.
