Ang flaxseed ay isa sa mga nakapagpapalusog na pandagdag sa pagkain. Ginagamit din sila ng tradisyunal na gamot sa paglaban sa halos lahat ng mga sakit. Napansin ng maraming mga cosmetologist na ang mga maskara at infusyong binhi ng flax ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, mukha, kamay at leeg.
Panuto
Hakbang 1
Nagluluto
Kumain ng flaxseed na may mga produkto ng pagawaan ng gatas upang madagdagan ang halaga ng enerhiya ng mga calcium compound sa katawan. Magdagdag ng flaxseeds sa curd na may kulay-gatas, nakakatulong ito upang maalis ang kolesterol. Kung kumain ka ng mga binhi ng flax na may gatas sa panahon ng menopos, ang iyong pangkalahatang kalusugan ay nagpapabuti.
Hakbang 2
Gumamit ng flaxseed bilang isang additive kapag baking buns. Hindi lamang nila papalitan ang mga itlog at mantikilya, ngunit magiging mahusay na pulbos para sa mga produktong harina. Para sa isang zesty, nutty kuwarta, i-chop ang mga toasted flaxseeds at idagdag sa natitirang pagkain.
Hakbang 3
Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng ground seed sa natural na mga juice o gumawa ng infusions. Kaya, ang mabilis na natutunaw na hibla ay kumikilos sa katawan bilang isang regulator ng pagtatago ng o ukol sa sikmura at rasyon sa antas ng asukal sa mga selula ng dugo.
Hakbang 4
Ang gamot
Pinapayuhan ng mga dermatologist ang paggamit ng mga flaxseeds sa anyo ng mga lotion at compress. Gamitin ang mga ito upang mabawasan ang sakit pagkatapos ng pagkasunog, paglambot ng mga kalyo. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng flax ay makakatulong din sa mga reaksiyong alerdyi sa pagkain at iba't ibang dermatitis.
Hakbang 5
Kumuha ng mga binhi ng flax sa edad ng reproductive. Kaya hindi mo lang kinokontrol ang nilalaman ng estrogen sa katawan, ngunit maiwasan mo rin ang thrush. Regular na pagkuha ng flaxseed, ipinagpaliban mo ang simula ng menopos at pinadali ang kurso nito.
Hakbang 6
Gumamit ng mga binhi ng flax para sa mga sakit sa bituka at tiyan. Sa mga ito, kinakailangan upang gumawa ng mga tincture, na dapat ubusin bago ang bawat pagkain. Gumamit din ng flaxseed para sa pagkadumi rin.
Hakbang 7
Kosmetolohiya
Gumamit ng flaxseed infusion bilang isang hair mask o produkto ng estilo. Ang paggamit ng pagbubuhos na ito ay makakatulong sa mga split end. Huwag kalimutan na dampen ang iyong buhok ng linseed water kapag ang estilo - sa ganitong paraan pinapanatili nitong mas mahusay ang hugis nito.
Hakbang 8
Ang paglalapat ng mga binhi ng flax bilang isang mask para sa mukha at décolleté ay tumutulong upang makinis ang balat, mapabuti ang kulay nito at pasiglahin ito. Mag-apply ng mga binhi ng flax upang pahinugin ang balat ng mga kamay - tatanggalin nito ang pagkatuyo at pag-flaking. Ang mga Omega acid sa flax seed ay nagbabasa ng epidermis.
