Kailangan mong matutunang gumising ng tama mula pagkabata. Ang isang mahusay na pagtulog at isang positibong pag-uugali sa umaga ay sisingilin ka ng optimismo at lakas, tulungan kang matugunan ang lahat ng mga kaganapan sa darating na araw nang mahinahon at may kagalakan.
Ang kalooban ng isang tao ay palaging nagsisilbing isang tagapagpahiwatig ng kanyang kagalingan at samakatuwid ay may isang napakahalagang papel sa buhay. Sinabi ng mga tao tungkol sa mga inis at madilim na tao: "Ngayon ay bumangon ako sa maling paa." Ang ekspresyon ay itinuturing na isang talinghaga at isang mabuting biro na agad na nagpapabuti sa iyong kalooban.
Tumayo ng tama
Bukod sa isang biro, ang pahayag na ito ay nagtatago din ng isang tunay na katotohanan mula sa pisyolohiya ng tao. Ito ay lumabas na ang aktibidad ng utak ay naiiba sa paggising. At lahat ng mga nakapares na organo ng isang tao ay isang uri ng projection ng kanyang dalawang hemispheres.
Mas mahusay na bumangon sa binti na tumutugma sa mas aktibong hemisphere. At, nang naaayon, isang mas gising na bahagi ng katawan. Maaari mong suriin ang antas ng aktibidad ng utak sa pamamagitan ng pag-kurot sa bawat butas ng ilong sa pagliko gamit ang iyong daliri.
Ang paghinga ay malapit na nauugnay sa utak, at isang mas malakas na daloy ng papasok at papalabas na daloy ang magsasabi sa iyo kung aling hemisphere ang unang nagising. Kung ang kaliwang butas ng ilong ay mas aktibo, kinakailangan upang bumangon sa kaliwang binti. At kung ang tama, kung gayon, syempre, na may tama.
Ang ilan ay sa palagay na ang mga kababaihan ay mas mahusay na makakuha ng mula sa kama gamit ang kanilang kaliwang paa, at mga kalalakihan na may kanilang kanan. Ang tanyag na palatandaang ito ay ipinaliwanag ng isa pang teoryang pang-agham. Ayon dito, ang kabaligtaran ng paa at kamay ng isang tao ay tumutugma sa mas umunlad na hemispheres ng utak.
Dahil ang mga kalalakihan ay may isang mataas na binuo kaliwang hemisphere, tumayo sila gamit ang kanilang kanang mga binti. At ang mga kababaihan, sa kabaligtaran, ay natural na binibigyan ng isang mas binuo na kanang hemisphere, na nangangahulugang kailangan nilang bumangon mula sa kanilang kaliwang paa.
Ang pangunahing bagay kapag gumising ay isang magandang kalagayan
Para sa kapakanan ng interes, maaari mong isagawa ang lahat ng mga nakalistang pamamaraan at tingnan ang resulta. Kung bumuti ang iyong kondisyon, tama ang agham. O maaari mo lamang gisingin at isipin na ang buhay ay maganda at kamangha-mangha, at bawat bagong araw ay tiyak na magdadala sa iyo ng kaligayahan.
Pagkatapos ay gumawa ng ilang simpleng pagsasanay na makakatulong sa iyong katawan na gisingin at harapin ang lahat ng nangyayari na may isang ngiti at isang mabuting, positibong pag-uugali. Pinapayuhan ng mga doktor na gumastos ng 10-15 minuto sa paggising. Kailangan mong magsimula sa banayad na kahabaan at masahe ng mga braso, binti at ulo.
Pagkatapos ay dahan-dahang tumayo sa kama at magsimulang lumipat ng kaunti. Ang pangunahing bagay ay hindi upang gumawa ng biglaang paggalaw sa una. Ang isang shower at isang malusog na agahan ay magdaragdag din sa iyong kalusugan at pag-asa sa mabuti. Sa pamamaraang ito, palagi kang makakabangon sa kanang paa at magkakaroon ng isang malusog at masayang araw.
