Kailangan mong malaman ang iyong taas sa maraming mga kaso, halimbawa, kapag pumipili ng mga damit, kinakalkula ang ratio ng mass ng katawan at sa iba pang mga sitwasyon. Gayunpaman, upang matukoy ang mahalagang tagapagpahiwatig na ito sa bahay, kailangan mong malaman ang teknolohiya ng pagsukat.
Panuto
Hakbang 1
Piliin ang tamang oras upang masukat ang iyong taas. Mahusay na gawin ito sa umaga, dahil sa gabi, dahil sa pag-load sa gulugod at kasukasuan, ang taas ng isang tao ay maaaring mabawasan ng maraming millimeter. Ang parehong pattern, ngunit sa direksyon ng pagtaas, ay wasto kapag sinusukat ang paa.
Hakbang 2
Sukatin ang iyong taas gamit ang mga espesyal na kagamitan. Maaari itong magawa, halimbawa, sa gym o kapag bumibisita sa isang therapist. Para sa mga layuning ito, gumamit ng isang stadiometer, habang pinakamahusay na magsangkot ng isang katulong upang makamit ang higit na kawastuhan ng pagsukat. Lumapit sa nagtapos na bar ng stadiometer. Pagkatapos alisin ang iyong sapatos upang ang pagbabasa ay hindi mapanglaw ng mga sol o takong. Dapat kang tumayo malapit dito, upang ang mga tabla ay hawakan ang likod ng iyong ulo, pigi at takong. Ituwid ang iyong likod at huwag yumuko. Sa kasong ito, dapat ibaba ng iyong katulong ang palipat-lipat na bahagi ng stadiometer upang hawakan nito ang korona ng ulo. Ang tagapagpahiwatig sa itaas ng korona ay magpapahiwatig ng iyong eksaktong taas. Kung kinakailangan, gamit ang parehong aparato, maaari mo ring malaman ang iyong taas habang nakaupo. Sinusukat ito sa isang katulad na pamamaraan, mula sa tuktok ng ulo hanggang sa sahig na ang mga tuhod ay baluktot sa isang siyamnapung degree na anggulo habang nakaupo.
Hakbang 3
Kung kinakailangan, sa bahay. Upang magawa ito, kumuha ng isang pansukat na tape at isang lapis. Sumandal sa iyong likuran laban sa isang pader o pintuan, na sinusunod ang mga kinakailangan na ibinigay para sa pagsukat sa isang taas na metro. Gumuhit ng isang linya ng lapis sa itaas ng iyong ulo. Lumayo mula sa dingding at sukatin ang distansya mula sa linya patungo sa sahig, na magiging iyong taas.
Hakbang 4
Kung wala kang isang pinuno at stadiometer, gumamit ng isang alternatibong pamamaraan. Humanap ng isang taong nakakaalam ng iyong taas at sumandal sa kanilang likuran kasama mo. Matapos pag-aralan ang nagresultang pagkakaiba, matutukoy mo ang iyong tinatayang taas.
