Kaya't sa wakas nakuha mo na ang iyong bisikleta at nais mong isakay ang iyong kaibigan sa pedal para sumakay. Huwag magmadali upang gawin ito hanggang sa maiayos mo ang taas ng upuan ng bisikleta at mga handlebars, dahil ang mga maling posisyon ay maaaring humantong sa iyong pinsala.
Kailangan iyon
- - Bisikleta;
- - isang hanay ng mga tool para sa pag-aayos ng isang bisikleta.
Panuto
Hakbang 1
Kung pinili mo ang isang bisikleta sa isang specialty store, dapat na tama ang napili ng katulong sa pagbebenta sa laki ng frame ng bisikleta para sa iyong taas. Ngayon ay kailangan mong ayusin ang taas ng saddle at handlebars ng iyong bisikleta. Magsimula sa siyahan - umupo dito at tiyakin na naabot ng iyong sakong ang pedal sa pinakamababang posisyon (H). Magbayad ng pansin sa sapatos - ipinapayong subukan ang sapatos kung saan ka sasakay sa bisikleta.
Kung ang binti ay hindi ganap na pinahaba, hahantong ito sa pagkapagod, dahil ang mga kalamnan ng binti ay hindi gagana nang mahusay. At kung masyadong mataas ang siyahan, hindi maaabot ng paa ang pedal at mahihirapang sumakay sa bisikleta.
Hakbang 2
Pagkatapos ay ayusin ang ikiling ng siyahan - unang itakda ito nang perpektong pahalang. Pagkatapos, sa proseso ng pagbibisikleta, magpapasya ka kung aling posisyon ng upuan ang pinakaangkop sa iyo. Kung ang daliri ng paa ng siyahan ay itinaas ng masyadong mataas, may peligro ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng pundya. Kung babaan mo ito ng masyadong mababa, tataas ang pagkarga sa iyong mga braso, na hahantong sa mabilis na pagkapagod.
Isaayos nang pahalang ang siyahan upang ang distansya mula sa daliri ng paa ng upuan hanggang sa tangkay (L) ay kapareho ng distansya mula sa siko hanggang sa mga daliri.
Hakbang 3
Ang mga bisikleta ng iba't ibang mga modelo at layunin ay may iba't ibang mga tangkay. Ang ilan sa mga ito ay maaari lamang maiakma sa taas ng ilang millimeter gamit ang mga singsing na spacer. Kung sa ilang kadahilanan hindi ka nasiyahan sa stem na nasa bisikleta, pagkatapos ay maaari kang bumili ng ekstrang bahagi na ito na may ibang geometry o may kakayahang ayusin ang taas ng handlebar.
Hakbang 4
Piliin ang posisyon kung saan ka sasakay sa bisikleta - matutukoy nito ang taas ng mga handlebars. Para sa mga paglalakbay sa kalsada na may motor na trapiko, pumili ng posisyon ng pagkakaupo na hindi ginagawang mahirap upang makontrol ang sitwasyon sa kalsada - ito ay humigit-kumulang na 30% ng likod na siklista mula sa patayo. Huwag itaas ang mga handlebars masyadong mataas, ito ay mahirap na magmaneho paakyat.
Hakbang 5
Kunin ang hex wrench, paluwagin ang stem bolt, itakda ang handlebar sa nais na taas at higpitan ang bolt.
Ang taas ng mga handlebars na may kaugnayan sa posisyon ng saddle ay dapat na magkakaiba para sa iba't ibang mga kategorya ng mga bisikleta. Ang mga urban na bisikleta ay may isang hawakan sa itaas ng siyahan. Sa mga hybrid at mountain bikes, ang mga handlebar at saddle ay halos nasa linya. Rudder bar - sa ibaba ng antas ng saddle. Ito ang pinakamainam na pagganap para sa mga bisikleta na ito.
