Ang sining ng hipnosis ay mayroon na mula pa noong unang panahon. Sa ating panahon, hindi mawawala ang katanyagan nito, dahil salamat sa hipnosis, maaari mong iwasto ang pag-iisip, pilitin ang ibang mga tao na magsagawa ng ilang mga pagkilos, atbp.
Panuto
Hakbang 1
Sa anumang kaso huwag simulan ang pagsasanay hanggang sa malaman mo ang teorya. Ngayon maraming mga iba't ibang mga libro sa hypnosis, salamat sa kung saan maaari mong master ang mga subtleties ng sining na ito. Hindi kinakailangan na dumalo sa mga dalubhasa na kurso: madalas silang naglalayong makalikom ng pera, sa halip na maglipat ng kapaki-pakinabang na impormasyon. Basahin ang mga libro at isulat ang pinakamahalagang mga puntos sa isang kuwaderno.
Hakbang 2
Sumubok ng ilang simpleng ehersisyo. Tiyaking walang nakakagambala sa iyo. Umupo upang ikaw ay komportable hangga't maaari, mamahinga, huminahon, mag-concentrate. Tingnan ang iyong nakahawak na kamay at simulang kumbinsihin ang iyong sarili na ang iyong kamay ay nagiging mabibigat. Patuloy na isipin ito hanggang sa maramdaman mong mabigat talaga ang iyong kamay. Ulitin ang ehersisyo gamit ang kabilang kamay. Ang hipnosis ay hindi laging kasangkot sa pagpapakilala ng isang ulirat, kaya ang ganitong uri ng mungkahi ay nalalapat din sa sining na ito.
Hakbang 3
Subukang itanim ang iyong kalooban sa ibang tao. Upang magawa ito, hindi mo siya kailangang ibabad sa isang ulirat: kumbinsihin mo lang siya sa isang bagay, ipagawa mo ang iyong order. Una maaari kang magsanay sa mga kaibigan, at pagkatapos sa mga hindi kilalang tao. Ang kasanayang ito ng pagtatanim na ang ilang mga pandaraya ay nabuo sa kanilang sarili, pinipilit ang mga tao na gumawa ng hindi kilalang pagkilos para sa kanila at kahit na ibigay ang mga personal na bagay at pera sa mga hindi kilalang tao.
Hakbang 4
Lumipat sa mas mahirap na pagsasanay. Humiga, mamahinga at magtuon ng pansin sa iyong mga saloobin. Isipin na naglalakad ka sa isang pasilyo na may maraming mga pintuan. Subukang iguhit sa iyong imahinasyon ang lahat ng mga detalye ng pasilyo nang malinaw hangga't maaari. Pagkatapos ay pumunta sa anumang pinto at buksan ito. Isaalang-alang ang silid, pag-isiping mabuti ito. Matapos ang mastering ehersisyo na ito, maaari mong isipin na mayroong isang tao sa likod ng pintuan na matagal mo nang hindi nakikita, o ilang piraso ng nakaraan.
Hakbang 5
Kapag mas may karanasan ka at sapat na tiwala, subukang mag-ulila. Sa parehong oras, dapat mayroong isang kasama mo na maaaring gumising sa iyo kung may mali.
