Ang "Pulang mga araw ng kalendaryo", kahit na ang mga ito ay isang ganap na likas na elemento ng buhay ng babaeng katawan, ay nagdudulot ng maraming problema: mula sa hindi magandang kalusugan at biglaang pagbabago ng kalagayan sa peligro ng paglamlam ng iyong mga paboritong damit.
Ang siklo ng panregla ay naiiba para sa lahat ng mga kababaihan. Ang tagal nito, ang mga sensasyong nauugnay dito, at ang dami ng paglabas ay magkakaiba. Ngunit ang buhay ay hindi tumahimik, at likas na natural na kahit na sa mga nasabing panahon nais ng isang mabuhay nang buong buo, na pinapaliit ang kakulangan sa ginhawa hangga't maaari.
Angkop na Mga Produkto ng Pangangalaga sa Personal
Nakasalalay sa mga katangian ng iyong katawan at ang dami ng paglabas sa panahon ng iyong panahon, dapat kang pumili ng isang maginhawang naaangkop na pad o tampon. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa manipis at nababaluktot na mga pad, sa batayan na ginagawang isang gel ang nasipsip na likido, at palaging may "mga pakpak". Magbayad ng pansin sa patong: dapat itong payagan ang mga pagtatago upang pumasa sa pad, at hindi hayaan silang bumalik. May katuturan din na pumili ng mga tampon na may isang espesyal na patong: nagbibigay ito ng mahusay na proteksyon at hindi nagiging sanhi ng pangangati.
Hindi makatuwiran upang makatipid sa mga personal na produkto sa kalinisan: ang mga produkto ng mga kilalang, matatag na kumpanya ay mas mahal, ngunit angkop din ang kanilang kalidad. Sa iyong panahon, dapat mong suriin o mapalitan ang iyong pad (o tampon) tungkol sa bawat tatlong oras. Nakasalalay sa mga indibidwal na katangian, sa oras na ito ay maaaring higit pa o mas kaunti. Kung nagpaplano ka ng isang abalang araw, at ang pagkakataong magretiro ay hindi garantisado, hindi nasasaktan na gumamit ng isang pad na sinamahan ng isang tampon. Nagbibigay ito ng napakahusay na antas ng proteksyon at halos ganap na tinanggal ang "leakage", ngunit kapag nagpapakita ang pagkakataon, dapat palitan ang tampon.
Mga pamamaraang pang-physiological ng proteksyon
Mahalagang tandaan na lalo na ang maraming paglabas ay nangyayari kapag bumangon ka pagkatapos ng mahabang pag-upo. Para sa parehong tagal ng oras sa isang nakatayo na posisyon, ang peligro ng pagtagas ay mas mababa kaysa sa kung patuloy kang umupo. Hindi ka rin dapat makisali sa mga gymnastic squats, lalo na sa isang malawak na paninindigan. Upang hindi paigtingin ang paglabas, sa panahong ito ipinapayong maghugas sa bahagyang maligamgam na tubig, pag-iwas sa isang mainit na shower at, saka, isang paligo. Ang pisikal na aktibidad, kung pinahihintulutan ang kundisyon, ay hindi kontraindikado, ngunit ito ay ibinukod mula sa kanila, maliban sa mga squat, paglukso at pag-ikot.
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa hindi inaasahang pagtulo, kung ang iyong panahon ay hindi masyadong matatag at maaaring magsimula sa isang araw o dalawa nang mas maaga, 4-5 araw bago ang inaasahang pagsisimula ng siklo, magsimulang magsuot ng "araw-araw". At laging panatilihin ang isang mahusay na pad o tampon sa iyo kung sakali.
