Ginampanan ng Insulin ang papel na ginagampanan ng isang malakas na anabolic, na ginagawang pinaka-tanyag na gamot sa pangkat na ito sa mga weightlifters. Dapat isaalang-alang ang insulin na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pagpapaubaya ng atleta, pati na rin ang mga kasabay na gamot.
Ang mga weightlifters ay aktibong gumagamit ng insulin, ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay gumaganap bilang pinaka-makapangyarihang anabolic. Ang insulin ay may kakayahang dagdagan ang pagbubuo ng mga taba, protina at karbohidrat nang maraming beses; bilang karagdagan, ang paggamit ng anabolic na ito ay nagpapabilis sa pagpasok ng glucose, fatty acid at amino acid sa mga selyula.
Ang pagpapakilala ng insulin sa katawan ay humahantong sa pagbaba ng asukal sa dugo. Pinupukaw nito ang pagpapagana ng mga panlaban sa katawan. Maaari kang uminom ng insulin sa iba't ibang paraan, tulad ng matapos mong mag-ehersisyo, upang mabawasan ang antas ng iyong asukal. Pagkatapos ng lahat, mas mababa ang asukal sa katawan na naglalaman, mas mabilis ang paglaki ng kalamnan. Ang dosis ay dapat na adhered sa: 1-2 yunit. para sa 5-10 kg ng timbang.
Paano at sa anong mga dosis na kumukuha ng insulin
Kung napagpasyahan mo lamang na magsimulang kumuha ng insulin, inirerekumenda na magsimula sa maliit na dosis, sa paglipas ng panahon maaari mong dagdagan ang mga ito. Ang unang pagtanggap ay maaaring limitahan sa 2 mga yunit. Ang bawat kasunod na aktibidad sa palakasan sa gym ay maaaring may kasamang pagtaas ng dami ng insulin na kinuha ng isang pares ng mga yunit. Kaya, ang pangwakas na pang-araw-araw na rate ay maaaring tumaas sa isang dosis ng 20-40 na yunit. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa atleta na matukoy ang naaangkop na yunit ng dosis para sa kanyang sarili. Kung hindi ka sigurado tungkol sa iyong sariling mga kalkulasyon ng paggamit ng insulin, dapat mong bisitahin ang isang doktor na makakatulong matukoy ang dami ng dosis.
Dapat tandaan na ang dami ng paggamit ng insulin ay nakasalalay sa antas ng pagpapaubaya ng katawan at paggamit ng mga karagdagang gamot. Kung kumukuha ka ng teroydeo at paglago ng hormon, kung gayon ang dosis ng insulin ay dapat na tumaas, kung hindi man ay hindi makakamtan ang nais na resulta.
Mga panuntunan sa pangangasiwa ng insulin
Ang insulin ay dapat na ma-injected nang pang-ilalim ng balat, para dito kinakailangan na i-clamp ang tiklop ng balat ng tiyan. Mapapabilis nito ang pagkilos ng gamot sa pamamagitan ng pagpapakilala nito sa hita o trisep. Ang insulin ay hindi dapat pinainit. Matapos ang pagpapakilala ng insulin, kinakailangang uminom ng inuming enerhiya na karbohidrat sa loob ng 15 minuto, pinapayagan itong palitan ito ng isang bagay na matamis. Ang isang yunit ng insulin ay nangangailangan ng isang paggamit ng 10 gramo ng carbohydrates.
Isang oras pagkatapos ng pangangasiwa ng insulin, maaari kang kumain ng pagkain na mayaman sa protina, maaari mong palitan ang pamamaraan ng isang protein shake. Ang pagtanggap ng isang protina-karbohidrat na komposisyon ay kinakailangan, ito ay dahil sa isang pagbawas sa antas ng asukal sa dugo, na maaaring makapukaw ng hypoglycemia. Hindi matanggap na makatulog sa loob ng 4 na oras pagkatapos ng pangangasiwa ng insulin.
