Ang alternatibong paningin ay ang kakayahang makita ang visual na impormasyon tungkol sa mga nakapaligid na bagay nang walang tulong ng mga mata at pisikal na kontak. Ang ilang mga tao ay may kasanayang ito mula sa pagsilang, ngunit ang sinuman ay maaaring paunlarin ito sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pagsasanay.
Panuto
Hakbang 1
Maghanda nang maaga para sa aralin. Mas makakagawa ka kung mag-eehersisyo ka sa isang walang laman na tiyan at sa isang kalmado, kahit na kondisyon.
Hakbang 2
Umupo sa harap ng isang bakanteng mesa. Hilahin ang iyong sarili at ihiwalay ang iyong sarili mula sa labis na pag-iisip. Kung maaari, subukang huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay.
Kuskusin ang iyong mga palad, na parang pinapainit mo ito sa lamig. Ituon ang pansin sa mga sensasyon sa iyong mga palad.
Hakbang 3
Ilipat ang iyong palad sa ibabaw ng talahanayan sa taas na halos dalawa hanggang tatlong sentimetro. Kapag naabot mo ang gilid ng countertop, magpatuloy sa pagmamaneho. Subukang pakiramdam kung paano nagbabago ang pakiramdam sa iyong palad habang dumadaan ito sa gilid.
Hakbang 4
Ipikit ang iyong mga mata at ulitin ang dating ehersisyo. Kung ang lahat ay tapos nang tama, madarama mo kapag ang iyong palad ay dumaan sa gilid ng tuktok ng mesa at maaari, nang hindi hinawakan, "hawakan" ang gilid ng mesa.
Hakbang 5
Maglagay ng isang maliit na bagay sa mesa. Mas mahusay na hindi ito gawa sa parehong materyal tulad ng mesa (sa madaling salita, kung ang mesa ay kahoy, kung gayon mas mahusay na kumuha ng isang bato o metal na bagay).
Ilagay ang iyong palad dalawa hanggang tatlong sentimetro sa itaas ng bagay. Dahan-dahang igalaw ang iyong palad sa ibabaw ng mesa. Pansinin ang pagbabago sa pang-amoy kapag ang isang countertop o object ay nasa ilalim ng iyong kamay.
Hakbang 6
Ulitin ang dating ehersisyo nang nakapikit. Sanayin hanggang masaligan mong makahanap ng isang bagay sa mesa na "sa pamamagitan ng pag-ugnay" nang hindi ito hinahawakan.
Hakbang 7
Ilagay ang iyong palad dalawampu't lima hanggang tatlumpung sentimetrong itaas ng mesa. Ituon ang mga sensasyon sa iyong palad at dahan-dahang ibababa ang iyong kamay. Alalahanin ang pang-sensasyong nangyayari kapag ang palad ay malapit nang hawakan ang ibabaw.
Ulitin ang ehersisyo nang nakapikit. Sanayin hangga't maaari mong tumpak na ihinto ang iyong kamay ng isa o dalawang millimeter mula sa ibabaw.
Hakbang 8
Tumayo na nakaharap sa isang pader, puno, o iba pang patayong balakid. Pag-isiping mabuti ang mga sensasyon sa katawan. Dahan-dahang lumapit sa balakid, nanonood ng mga pagbabago sa mga sensasyon. Alalahanin kung ano ang iyong nararamdaman kapag ang balakid ay napakalapit.
Ulitin ang dating ehersisyo nang nakapikit. Pag-iingat na huwag masaktan ng pagkakabangga sa isang balakid. Sanayin hanggang sa kumpiyansa kang huminto nang hindi umaabot sa isang balakid.
Hakbang 9
Bilang isang ehersisyo sa pagsubok, pumasok sa isang silid na may kasangkapan sa bahay at iba't ibang mga bagay. Ipikit ang iyong mga mata at iwanan ang silid nang hindi nakakagambala. Kung kinakailangan, "pakiramdam" ang mga bagay nang hindi hinahawakan ang mga ito.
