Ang pag-ski sa kagubatan ng taglamig ay isang tunay na kasiyahan para sa mga mahilig sa isport na ito. Gayunpaman, upang maging komportable, kailangan mong ligtas na i-fasten ang iyong bota.
Kailangan iyon
- - skiing;
- - ski boots.
Panuto
Hakbang 1
Mangyaring tandaan na may tatlong uri ng cross-country ski bindings: harap (Nordic 75), "chute" (SNS system) at "riles" (NNN system). Ang sistema ng pangkabit na mga ski at bota ay dapat na pareho.
Hakbang 2
Kung ang iyong skis ay may mga bindings sa harap, pagkatapos ang talampakan ng mga ski boots ay may nakausli na daliri ng paa na may tatlong butas. Isuot ang iyong bota at sumakay sa iyong ski. Ang mga pin sa bawat ski ay magkakasya sa mga butas ng iyong bota. Pagkatapos, dahan-dahang pindutin ang daliri ng paa ng bawat sapatos gamit ang metal arch. Ang mga ski na may ganitong kabundukan ay angkop para sa lahat ng mga laki ng sapatos, mula sa pinakamaliit.
Hakbang 3
Ang mas maraming mga modernong cross-country ski ay mayroong SNS o NNN mount system. Mangyaring tandaan na ang pangkabit ng ski boot ay maaaring awtomatiko o mekanikal. Kung mayroon kang mga ski na self-bind, ilagay ang iyong bota at ipasok ang piyansa ng bawat boot sa uka. Ang bundok ay pumapasok nang ligtas sa lugar.
Hakbang 4
Manu-manong i-fasten ang bota kung mekanikal ang pangkabit sa ski. Ang mga bundok ay slide slide upang magkasya sa laki na kailangan mo. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi angkop para sa mga bota ng mga bata at mga tinedyer. Para sa maliliit na laki ng sapatos, ang mga espesyal na fastener ay ginawa, nilagyan para sa kaginhawaan na may isang mas malaking hawakan-fastener.
Hakbang 5
Huwag kalimutan na ang boot ay dapat umupo nang kumportable sa paa, sa kabila ng pagod na mainit na daliri ng paa. Kung ang mga bota ay pindutin, pagkatapos ay mabilis kang mag-freeze at makaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa gayong paglalakad.
