Ang boses ay nabuo ng mga vocal cords. Ang lakas nito ay nakasalalay sa kanilang kalagayan, at kung sila ay nasira, posible ang pagkawala ng boses. Ano ang maaaring makaapekto sa kanya ng negatibong, sanhi ng pansamantalang pagkawala? Paano ito makakamtan, sasabihin sa iyo ng manwal na ito.
Panuto
Hakbang 1
Hindi sinasadyang kumain ng malamig na pagkain tulad ng ice cream o softdrinks. Kumain ng niyebe o putulin ang isang icicle at ibunot ito.
Hakbang 2
Palamigin ang iyong sarili sa lamig nang mahabang panahon, sa ilalim ng isang air conditioner, o umupo sa isang draft. Pagkatapos ay nakakakuha ka ng laryngitis, tonsillitis (namamagang lalamunan), at posibleng maging tracheitis. Ito ay laryngitis na may partikular na malakas na epekto sa mga vocal cord, na sanhi ng kanilang pagkadepektibo dahil sa malawak na pamamaga ng laryngeal mucosa.
Totoo, mapanganib ito at puno ng mga komplikasyon para sa katawan, dahil ang boses ay maaaring mawala magpakailanman.
Hakbang 3
Maraming pinag-uusapan nang walang pagkaantala - tatlo o apat na oras. Maaaring ito ay habang nagpapayo ka. Sa parehong oras, huwag pansinin ang pagkatuyo at pagkiliti sa larynx, huwag bigyan ang iyong sarili ng pahinga upang mapahina ang larynx sa isang pares ng mga paghigop ng tubig.
Hakbang 4
Maging kaba at malungkot nang mas madalas kapag nasa ilalim ka ng stress. Pinipighati din nito ang mga tinig na tinig. Sa anumang pagkakataon, huwag tanggihan na lumahok sa isang malakas na pagtatalo o kahit na ayusin ang isang iskandalo. Malakas na pilitin ang iyong boses, magsalita ng napakalakas, at magsimulang magaralgal.
Hakbang 5
Magsanay ng malakas na pag-awit sa isang labis na mahabang panahon, at pagkatapos ay lumabas sa malamig, patuloy na labis na pag-overend ang iyong mga vocal cord doon.
Hakbang 6
Uminom ng soda at uminom ng madalas. Kumain ng pagkain na masyadong mainit, maanghang.
Hakbang 7
Huminga sa maalikabok, may gas na mas madalas na hangin, at lumanghap hindi sa pamamagitan ng iyong ilong, ngunit sa pamamagitan ng iyong bibig. At kung ikaw ay naninigarilyo, lalo kang lalapit sa itinatangi na layunin na mawala ang iyong boses, dahil ang usok at alikabok ay natuyo at pinahirapan ang tisyu ng mga tinig na tinig.
Hakbang 8
Sa ilang mga tao, ang pag-inom ng matapang na alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang makabuluhang pagkasira ng boses - hanggang sa isang kumpletong pagkawala. Lalo na kung pinalala ito ng alinman sa mga bagay na nakalista sa itaas.
Hakbang 9
Kung gumamit ka ng isang produkto kung saan dati kang nagkaroon ng reaksiyong alerdyi, maaaring magkaroon ng anaphylactic shock. Magkakaroon ng malawak na pamamaga ng malambot na mga tisyu ng larynx at trachea. Maaaring mangyari na halos hindi ka makahinga, at ang agarang tulong medikal lamang ang maglalabas sa iyo mula sa mapanganib na estado na ito.
